今日は月に一度通っているエステでセルライト分解をしてもらいました。すごく痛いのですが、普段の不摂生の罰ということで、レベルを下げずに歯を食いしばって我慢、我慢。

「いつもそんなに自分に厳しいんですか？」と聞かれましたが、いつも自分を甘やかし過ぎているので、今日くらいは我慢しているんです★

その後は定期的にクリーニングしていただいている銀座のデンタルクリニックへ。こちらは女医さんしかいなくて、絶対に痛くないように治療してくれる安心の歯医者さん。最近奥歯のさらに奥がなんとなく痛くて相談すると、、

「最近歯を食いしばってない？」と。

・・はい、先ほどかなり食いしばりました。

顎関節症になりかけてるから、普段から「ポカーン」としてくださいと言われました。特にテレビを見ている時やPCを操作しているときは食いしばりがちなので、見えるところに口を開いている子供や動物の写真を貼っておくといいわよ、とアドバイスを頂きました。

 

↑以前訪れた別府温泉の山地獄にいたカバちゃんの写真を飾ろうと思います。