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マスターストレッチ

TV番組で見かけた「マスターストレッチ」が気になって、早速家から近いスタジオで体験してきました!

この高くて不安定な靴を履いてポールにつかまって身体を伸ばします。少しやっただけで身体がやわらかくなりました。でも明日筋肉痛になりそう!!

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とてもよかったので少し続けてやってみようと思っています♪

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