マスターストレッチ

TV番組で見かけた「マスターストレッチ」が気になって、早速家から近いスタジオで体験してきました！

この高くて不安定な靴を履いてポールにつかまって身体を伸ばします。少しやっただけで身体がやわらかくなりました。でも明日筋肉痛になりそう！！

とてもよかったので少し続けてやってみようと思っています♪